حقيبة الإسعافات الأولية للسفر: ما تحتاجه 2026
2026-03-02
6 دقائق
حقيبة الإسعافات الأولية ضرورة لكل مسافر. لا تعرف متى قد تحتاجها، لكنك ستكون ممتناً لوجودها حين يحتاجها أحد. في هذا الدليل، نقدم لك قائمة شاملة لما يجب أن تحمله في حقيبتك الطبية.
1. الأدوية الأساسية
- مسكنات الألم: باراسيتامول، إيبوبروفين.
- أدوية الحرارة: نفس المسكنات تعمل.
- أدوية الإسهال: لوبراميد (Imodium).
- أدوية الغثيان: دومبيريدون.
- مضادات الحموضة: أقراص للمعدة.
- مضادات الهيستامين: للحساسية (سيتريزين).
- أدوية البرد: مزيلات احتقان.
- كريم مضاد للالتهاب: للجروح واللسعات.
2. أدوية شخصية
- أدوية مزمنة: بكمية كافية + 3 أيام احتياطي.
- وصفات طبية: بالإنجليزية (قد تحتاجها في الصيدليات).
- أدوية خاصة: حبوب منع الحمل، الأنسولين، البخاخات.
3. الضمادات والمستلزمات
- لاصقات جروح: بأحجام متنوعة (10-20 قطعة).
- شاش طبي: لفات صغيرة.
- لاصق طبي: Micropore.
- مطهر: كحول أو بيتادين (100 مل).
- قفازات طبية: قطعتان.
- مقص صغير: لقص الشاش.
- ميزان حرارة: رقمي (اختياري).
4. مستلزمات الوقاية
- واقي شمس: SPF 30+.
- طارد الحشرات: يحتوي على DEET.
- كمامات: 5-10 قطع.
- مطهر يدين: حجم صغير (100 مل).
- مناديل مبللة: للتنظيف.
5. حسب الوجهة
- المناطق الاستوائية: أدوية الملاريا (بوصفة)، طارد حشرات قوي.
- المناطق الجبلية: أدوية داء المرتفعات.
- المناطق الصحراوية: محلول معالجة الجفاف (ORS).
- المناطق الباردة: كريم للشفاه المتشققة، مرطب.
ما لا يجب أن تحمله
- أدوية منتهية الصلاحية.
- أدوية بوصفة طبية بدون وصفة (قد تكون غير قانونية في بعض الدول).
- حقن أو أدوات حادة (تحتاج تصريح).
- أدوية لأمراض لا تعاني منها.
أسئلة شائعة
س: هل يمكنني حمل الأدوية في الحقيبة المحمولة؟
ج: نعم، السوائل أقل من 100 مل مسموحة. الأدوية الصلبة مسموحة. احمل الأدوية المهمة في الحقيبة المحمولة دائماً.
س: ماذا أفعل إذا نسيت أدويتي؟
ج: اذهب لصيدلية محلية مع الوصفة. بعض الأدوية لها أسماء مختلفة في البلدان الأخرى.
نصيحة أخيرة: راجع حقيبتك قبل كل رحلة، وتأكد من صلاحية الأدوية. استبدل المنتهي.
